شبدر شیرین یا یونجه زرد دارای خواص درمانی فراوانی است که برای درمان برخی از بیماری ها از آن استفاده می شود.به گزارش بهداشت نیوز شبدر شیرین گیاهی است دو ساله که دارای گل های زرد رنگ است و عطر آن شبیه یونجه یا وانیل است. این گیاه از خانواده Leguminosae است. این گیاه در سال اول بیشترین انرژی خود را صرف توسعه سیستم ریشه خود می کند. در سال دوم میوه می دهد و بین ماه های مه و سپتامبر دانه های آن را می سازد.گیاه شبدر شیرین خیلی سریع رشد می کند، این گیاه به یونجه زرد نیز معروف است، ارتفاع آن به ۱۲۰ سانتیمتر هم می رسد. گل های این گیاه کوچک و به رنگ زرد هستند. عطر و رایحه این گیاه نیز شبیه یونجه یا وانیل است.یونجه زرد یا شبدر شیرین در مناطقی مانند آمریکای شمالی ، اروپا ، استرالیا و نواحی معتدل آسیا رشد می کند. شبدر شیرین در سال اول ریشه های خود را توسعه می دهد و از سال دوم میوه می دهد و در بین ماه های مه و سپتامبر دانه های آن تولید شده و سپس از بین می رود. دانه های این گیاه ممکن است تا بیش از سی سال زنده بمانند. در اوایل قرن بیستم از این گیاه برای تولید علوفه استفاده می شد و برای تولید خاک کشت می شد. ریشه های این گیاه به تولید نیتروژن در خاک کمک می کند. امروزه از این گیاه در تولید عسل استفاده می شود. این گیاه دارای شهد شیرینی است و زنبور های عسل را به سمت خود جذب می کند. شبدر شیرین به علت اینکه خیلی سریع رشد می کند و گسترش می یابد و زمین های باز یا پر پیچ و خم را می گیرد، در برخی از مناطق کشاورزی ایالات متحده آمریکا به عنوان یک گیاه مزاحم به حساب می آید. نحوه کاشت و تکثیر شبدر شیرینشبدر شیرین از طریق کاشت بذر تکثیر می شود. برای این منظور باید بذر ها را به صورت دستی یا مکانیکی در زمین

طبق پژوهشی که در مجلهی Cell Reports Medicine منتشر شده است، تعداد دفعات اجابت مزاج میتواند مسائل زیادی را دربارهی سلامت طولانیمدت افراد آشکار کند.به گزارش بهداشت نیوز، مطالعه که روی بیش از ۱۴۰۰ بزرگسال سالم انجام شد، نشان داد افرادی که دفعات اجابت مزاج آنها کمتر بود، نشانههایی از کاهش عملکرد کلیه را نشان میدادند. افرادی که دفعات اجابت مزاج آنها بسیار بیشتر از حد معمول بود، نشانههایی از اختلال عملکرد کبد را نشان میدادند.شان گیبونز، از نویسندگان مطالعه و استادیار مؤسسه زیستشناسی سامانهها در سیاتل گفت مشخص شده مشکلاتی مانند یبوست با بیماری مزمن ارتباط دارند. آنچه بهخوبی مشخص نیست این است که کدام مورد اول اتفاق میافتد: یبوست یا بیماری مزمن؟ آیا یبوست موجب ابتلا به بیماری مزمن میشود یا یبوست نتیجه ابتلا به بیماری مزمن است؟پژوهشگران نمونههای خون و مدفوع و اندازهگیریهای شاخص توده بدنی و همچنین پرسشنامههای پرشده توسط شرکتکنندگان را که درمورد رژیم غذایی، عادات ورزشی و سلامت روان بود، تجزیهوتحلیل کردند.یبوست مزمن با کاهش عملکرد کلیهها و اسهال با کاهش عملکرد کبد همراه استپژوهشگران با استفاده از نمونههای خون موفق شدند مواد شیمیایی موجود در خون را شناسایی کنند که نشاندهنده عملکرد ضعیف اعضایی مانند کبد و کلیه بودند. آنها با بررسی نمونههای مدفوع، موفق شدند توالی ژنتیکی میکربیوم روده هر فرد را مشخص کنند که ترکیب میکروبهای مفید و مضر ساکن روده را آشکار کرد.شرکتکنندگان براساس دفعات اجابت مزاج به گروههایی تقسیم شدند: یک یا دو بار اجابت مزاج در هفته، سه تا شش بار اجابت مزاج در هفته، یک تا سه بار دفع مدفوع در روز و اسهال که به صورت چهار بار یا بیشتر در طول روز تعری

یافتههای یک مطالعه جدید نشان میدهد هر دو شماره فشار خون؛ یعنی ماکزیمم و مینیمم میتواند حمله یا سکته قلبی را پیشبینی کند و برای جلوگیری از این دو ضایعه قلبی توجه و کنترل هر دو این شمارهها لازم است.به گزارش صد آنلاین، فشار خون در دو سطح اندازه گیری میشود؛ یکی در زمانی که قلب منقبض است و خون وارد سرخرگها میشود که در این حالت فشار خون به حداکثر مقدار خود میرسد که به آن فشار حداکثر، سیستول یا ماکزیمم میگویند و دیگری در زمانی که قلب در حالت استراحت است و در این حالت فشار خون به حداقل مقدار میرسد که به آن فشار حداقل، دیاستول یا مینیمم میگویند.بیماری قلبی و سکته مغزی از علل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان است؛ در حالیکه بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای آمریکا، تقریباً یکچهارم مرگ و میر ناشی از بیماریهای قلبی عروقی قابل پیشگیری است.اندازه گیری فشار خون برای همه بیماران به ویژه بیماران قلبی بسیار مهم است و با استفاده از اندازهگیری دو شماره فشار خون سیستولیک و دیاستولیک ثبت میشود. انجمن قلب آمریکا توصیه میکند اعداد فشار خون زیر ۱۲ روی ۸ (۱۲ فشار خون ماکزیمم و ۸ فشار خون مینیمم) طبیعی است. فشار خون بالا یا بیماری فشار خون نیز زمانی روی میدهد فشار خون فرد به طور متناوب باید بالاتر از ۱۳ روی ۸ باشند.هنگامی که پزشکان خطر فشار خون بالا را در یک بیمار بررسی میکنند، معمولاً به فشار خون ماکزیمم بیشتر توجه دارند و آن را عامل خطر اصلی بیماری قلبی عروقی در افراد مسن میدانند.چند دهه تحقیق منبع مورد اعتماد نشان داده فشار خون ماکزیمم بالا بیشتر از فشار مینیمم برای پیشبینی بیماری قلبی است؛ اما اکنون یک مطالعه جدید نشان میدهد هر دو عدد در خواندن فشار خون ارتباط قوی